Какие 2 доступных продукта способны снижать уровень холестерина: мнение медиков

Иностранные эксперты выяснили, что всего 2 доступных продукта способны в организме человека качественно снижать показатели холестерина. Особой ценностью для здоровья сердца, как было установлено, обладают яблоки и авокадо.

Первые богаты антиоксидантами, клетчаткой, содержат пектин. Данный комплекс питательных веществ, как считают научные сотрудники, способен нормализовать показатели холестерина.

У авокадо забота о сердце осуществляется благодаря содержанию в нем полезных жиров.

Для положительной динамики данные продукты питания должны присутствовать в рационе на регулярной основе.