Врач назвал фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250%

Врач назвал фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250%

В эфире радиостанции «Говорит Москва» руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин назвал фактор, повышающий риск заражения COVID-19 на 250%.

Сон, питание и физическая активность, как отметил медик, это основополагающие факторы здоровья и долголетия. Важность качества сна многие недооценивают. Между тем недосып сильно отражается на иммунитете. Сон может выполнять свои функции, если он длится от 7 до 9 часов.

Сон и иммунитет — практически синонимы. При сокращении количества сна иммунитет резко падает, и возрастает вероятность подхватить любую вирусную инфекцию.

Руководитель центра сказал: «Если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 %».

При этом очень важно спать в ночное время суток, чтобы не нарушать ритмы выработки мелатонина.

В Одессе в результате стрельбы пострадали 3 человека В Одессе в результате стрельбы пострадали 3 человека

В Одессе (Украина) в воскресенье, 7 марта 2021 года, произошла драка со стрельбой. В результате данного инцидента пострадали 3...

Читать полностью
В Новосибирске жестоко убита 17-летняя девушка, подозревают ее 19-летнего сожителя В Новосибирске жестоко убита 17-летняя девушка, подозревают ее 19-летнего сожителя

В воскресенье, 7 марта 2021 года, было обнаружено тело убитой девушки в Дзержинском районе (Новосибирская область, РФ). Сотрудники...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.6105
  • Евро
    3.1197
  • 100 Российских рублей
    3.5091
  • 100 Украинских гривен
    9.4207
  • 10 Польских злотых
    6.8018
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх