Здоровая диета может облегчить симптомы депрессии

Здоровая диета может облегчить симптомы депрессии

04.02.2019 исследователи из Манчестерского университета и Университета Западного Сиднея (Австралия) рассказали, что здоровая диета может облегчить симптомы депрессии.

Участвовали в исследовании 46 000 человек. На психологическом состоянии положительно сказывался выбор полезных продуктов.

Уменьшение веса и здоровое питание, по словам специалистов, не могут восстановить нервную систему, однако они поднимают людям настроение, а также снижают депрессивные симптомы. Пациенты не нуждаются в специализированных диетах, достаточно просто улучшить рацион питания. Для этого необходимо уменьшить количества съедаемого фаст-фуда и увеличить объем овощей и продуктов, богатых клетчаткой.

Анна Седокова показала, как изменилась из-за болезни, и шокировала всех Анна Седокова показала, как изменилась из-за болезни, и шокировала всех

38-летняя российская певица Анна Седокова показала, как изменилось ее лицо из-за болезни. У артистки во время отдыха на греческом...

Читать полностью
Девушка в Бразилии умерла от сердечного приступа во время первой брачной ночи Девушка в Бразилии умерла от сердечного приступа во время первой брачной ночи

В Бразилии в регионе Белу-Оризонти, как информируют местные СМИ, 18-летняя местная жительница скончалась в свою первую брачную...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.4892
  • Евро
    3.0149
  • 100 Российских рублей
    3.4455
  • 100 Украинских гривен
    9.2208
  • 10 Польских злотых
    6.6955
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх