Названы вредные для сна продукты

Названы вредные для сна продукты

Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт, как сообщает издание Focus, назвал вредные для сна продукты.

Сон, как оказалось, могут расстроить сырые овощи, активизирующие работу пищеварительного тракта. По словам специалиста, это не дает организму человека погрузиться в фазу глубокого сна. Сну, к тому же, вредят чили и имбирь. Данные продукты ускоряют метаболизм, могут увеличить температуру тела.

Также в перечень вошла солодка. Это травянистое растение, по словам эксперта, богато глицирризиновой кислотой, повышающей давление и влияющей на водно-солевой баланс.

Также не советуют есть на ночь шоколад и употреблять напитки с содержанием кофеина. Хайдрун Шуберт посоветовал людям, которые страдают бессонницей, перестать поздно ужинать, чтобы дать своему организму время настроиться на отдых.

Вирусолог рассказал, что ждет заболевших коронавирусом повторно Вирусолог рассказал, что ждет заболевших коронавирусом повторно

Директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний Александр Лукашев рассказал, что ждет...

Читать полностью
В Великобритании положительно оценили российскую вакцину «Спутник V» В Великобритании положительно оценили российскую вакцину «Спутник V»

Британские вирусологи положительно оценили данные об увеличении эффективности российской вакцины от коронавируса «Спутник V» до...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5817
  • Евро
    3.0794
  • 100 Российских рублей
    3.4056
  • 100 Украинских гривен
    9.0697
  • 10 Польских злотых
    6.8639
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх