Ученые рассказали, как шпинат помогает похудеть

Ученые рассказали, как шпинат помогает похудеть

Ученые из США 08.03.2019 рассказали, как шпинат помогает похудеть.

Научные сотрудники выяснили, что регулярное употребление шпината способствует быстрой потере веса. Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 38 женщин с лишним весом. Из разделили на 2 группы.

1-я группа участниц регулярно занималась спортом и придерживалась правильного режима питания. 2-я группа участниц строгую диету не соблюдала, однакл перед завтраком они всегда употребляли по 5 граммов шпината.

К удивлению экспертов, 2-я группа женщин намного быстрее теряла лишний вес. Каждая из участниц 2-й группы в среднем сбросила по 5 килограммов. Девушки из 1-й группы сбросили всего по 3,5 кг.

Экстракт шпината, как выяснили ученые, увеличивает потерю веса на 43 процента. Растение помогает человеку в течение дня ощущать сытость. Женщины из 2-й группы меньше съедали, благодаря чему быстрее худели.

Россия запустила процедуру выхода из Договора по открытому небу Россия запустила процедуру выхода из Договора по открытому небу

МИД РФ сообщает о начале внутригосударственных процедур по выходу из Договора по открытому небу. Такой шаг Россия объясняет...

Читать полностью
В Норвегии после прививки от COVID-19 умерли 23 человека В Норвегии после прививки от COVID-19 умерли 23 человека

Норвежское агентство лекарственных средств сообщает о смерти 23 человек, которые скончались после прививки от коронавируса...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5721
  • Евро
    3.1261
  • 100 Российских рублей
    3.4916
  • 100 Украинских гривен
    9.1648
  • 10 Польских злотых
    6.8932
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх