От доброты глупеют: Учёные рассказали, почему злиться полезно

Международная команда экспертов пришла к выводу, что чрезмерная доброта может оказаться еще губительнее, чем курение.

Эксперты высказали мнение, что подавление в себе злости и гнева очень губительно сказывается на человеческом организме. Дело в том, что при подавлении негативных эмоций мозг человека затрачивает много энергии, вследствие чего многие мозговые процессы замедляются и потом практически не ускоряются. В связи с этим наблюдается снижение IQ у людей, которые стремятся всегда быть добрыми и не показывать злости.

Психологи рекомендуют периодически пользоваться приемом под названием «ментальная рвота», когда человеку ненадолго стоит выплескивать из себя весь накопившийся негатив, который схож с действием токсинов. При этом необязательно срывать свою злость на близких. Агрессию можно выплеснуть, например, при тренировке в спортзале.