Проверено на себе. Несколько подсказок по питанию для желающих похудеть

Многие уже проверили на себе все самые эффективные и не очень диеты. В связи с этим есть несколько подсказок по питанию для желающих похудеть.

Если ранее Вы уже пробовали исключающую диету, то должны знать, что есть продукты, которых лучше вовсе избегать или хотя бы максимально уменьшить их потребление. К ним относятся: шоколад, сахар, гречка, дрожжевой хлеб, картофель.

Пить стоит воду и травяные чаи. При этом, употреблять их можно в любых количествах.