Учёные рассказали, сколько чашек кофе могут вызывать истощение нервной системы

Учёные рассказали, сколько чашек кофе могут вызывать истощение нервной системы

Примерно 4 чашки кофе в день могут вызвать нервное истощение.

Как сообщила главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, безопасная норма кофеина в сутки составляет 100-150 мг. В одной чашке эспрессо содержится примерно 80 мг кофеина, в чашке свежесваренного кофе – 200 мг, а сорта Робуста содержат еще больше – 325 мг.

Специалисты советуют не пить более четырех чашек кофе в сутки. Желательно пить кофе без сахара и без молока.

В противном случае можно заработать истощение нервной системы, повышенную возбудимость, нарушения сна, обезвоживание и проблемы с сердцем.

Глава Pfizer Бурла спрогнозировал сроки окончания пандемии Глава Pfizer Бурла спрогнозировал сроки окончания пандемии

Гендиректор компании Pfizer Альберт Бурла полагает, что к нормальной жизни люди смогут вернуться в течение одного года после...

Читать полностью
Выявлена новая группа риска высокой смертности от COVID-19: это касается не только пожилых людей Выявлена новая группа риска высокой смертности от COVID-19: это касается не только пожилых людей

Известно, что пред патогеном SARS-CoV-2 в 1-ю очередь уязвимы люди пожилого возраста. Значительный процент умерших от коронавируса COVID-19...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.494
  • Евро
    2.9175
  • 100 Российских рублей
    3.4366
  • 100 Украинских гривен
    9.3671
  • 10 Польских злотых
    6.3477
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх