Минск   +9 °C
Четверг  6.10
   2.49
   2.38

Диетологи назвали 10 продуктов для продления молодости

25 апреля, 2021

Ксения Фрилетова

В субботу, 24.04.2021, в издании Milliyet была опубликована статья турецких диетологов с описанием 10 продуктов для продления молодости.

Так, диетологи из Турции рекомендовали всем желающим продлить молодость включить в свой рацион следующие продукты:

    1. Черника — помогает в восстановлении окислительных повреждений, которые накапливаются в организме с возрастом.
    2. Грецкие орехи — содержат кислоты омега-3, которые полезны для контроля уровня холестерина и стимуляции работы мозга.
    3. Лосось — также содержит омега-3.
    4. Шпинат — замедляет процесс старения организма и защищает мозг от возрастных заболеваний.
    5. Зеленый чай — снижает риск образования раковых опухолей в пищеварительной системе.
    6. Брокколи — снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.
    7. Оливковое масло — способствует борьбе организма с нарушениями памяти, деменцией и болезнью Альцгеймера.
    8. Горький шоколад — оказывает положительное влияние на эластичность сосудов.
    9. Томаты — уменьшают уровень холестерина и препятствуют возникновению некоторых видов рака.
  1. Красный перец — содержит в себе несколько мощных антиоксидантов.
Adblock
detector