Ученые заявили, что пляжный отдых смертельно опасен

Научные сотрудники из Великобритании сообщили, что отпуск на пляже может оказаться очень вреден для здоровья и даже может привести к преждевременной смерти.

Специалисты отправили в отпуск 28 здоровых добровольцев, чей средний возраст составлял 25 лет. Они все отправились на пляж. Участники исследования во время отпуска носили спецустройства, фиксировавшие их физическую активность. До начала данного эксперимента и после его окончания эксперты провели обследование.

За время отпуска, как оказалось, испытуемые потеряли часть мышечной массы, а многие также еще и приобрели жирок, причем, в области живота. Подопытные во время отпуска не стали изменять своим пищевым привычкам, питаясь так, как привыкли. А, вот, физическая активность, при этом, снизилась в среднем на 85%. Те, кто в день обычно испытывал нагрузку, которая эквивалентна 10 000 шагов, проходили в отпуске всего 1 500.

Научные сотрудники считают, что такие изменения могут привести к нежелательным последствиям для здоровья довольно быстро. Специалисты рекомендуют в отпуске образ жизни не менять и стараться быть более активными. Можно, к примеру, ездить на экскурсии или заниматься спортом. Если предстоит длительный отдых, это особенно важно.