Американские ученые назвали лучшее время для ужина

Группа учёных из США пришла к выводу, что лучшее время для ужина – не позднее 15-00.

Такое заключение сделали специалисты из американского Университета Алабамы в Бирмингеме. В результате эксперимента установлено, что завтракать оптимально с 6:30 до 8:30, обедать — в 12:00, ужинать — в 15:00. Таким образом, прием пищи в организме синхронизируется с биологическими часами.

Правда, с таким мнением американцев не согласны российские диетологи, которые считают, что такие длительные перерывы между приемами пищи вредны для организма.