Рейтинг самой полезной зелени возглавили одуванчик и щавель

Группа ученых-диетологов пришла к выводу, что щавель и одуванчик являются самыми полезными видами зелени.

Эксперты составили своеобразный ТОП самых полезных продуктов в рационе человека. По мнению специалистов, как одуванчик, так и щавель способны восполнить запас недостающих витаминов и быстро восстановить организм после зимы.

В рейтинге «полезностей» на первом месте щавель, обладающий свойством укреплять зрение и сердечно-сосудистую систему. Далее следуют цветки одуванчика, которые не уступают по количеству полезных компонентов. На третьем месте – редис. Далее следуют листья крапивы, молодая капуста и шпинат.