Учёные рассказали, в какое время года проще всего похудеть

Команда британских ученых пришла к выводу, что худеть эффективнее всего летом, пишет The Sun.

Специалисты считают, что именно в теплое время года легче похудеть. В жару человек ощущает наименьшее чувство голода, что объясняется естественной терморегуляцией тела. Если зимой человек больше ест, чтобы получить энергию для согревания, то летом больше потеет и теряет в весе.

Кроме того, летом в рационе больше овощей и фруктов.

Впрочем, сезонная резкая потеря аппетита может быть опасна возникновением бессонницы и тревожности.