Доктор Мясников напомнил о главной ошибке худеющего, ведущей к набору лишнего веса

Доктор Мясников напомнил о главной ошибке худеющего, ведущей к набору лишнего веса

Врач и телеведущий Александр Мясников во время эфира на канале «Россия 1» назвал главную ошибку, которая ведет к набору лишнего веса. По его мнению, такой ошибкой является стремление похудеть в кратчайшие сроки.

Все дело, по словам врача, в гормональной системе.

Доктор объяснил: «Самая главная ошибка, которая приводит к набору веса, – это быстрое снижение веса. Быстрое снижение веса начинает делать дисбаланс гормональной системы, что приводит к набору веса».

По словам специалиста, чтобы похудеть качественно и грамотно, в первые 3 месяца необходимо сбросить всего 5 процентов первоначальной массы тела.

Мясников отметил: «Тогда это пойдет незаметно для гормональной системы, — уточнив, — Мы как бы обманем ее, — добавил, — Мы будем вес снижать потихонечку, постепенно, а наши гормоны будут «думать», что все хорошо, у нас соблюдается баланс, и не будут понижать обмен веществ и повышать аппетит».

Также Мясников отметил, что яблоки, огурцы и морковь помогут подавить аппетит.

На границе Азербайджана и Армении произошла перестрелка На границе Азербайджана и Армении произошла перестрелка

Азербайджан и Армения сегодня, 28.07.21, обвинили друг друга в провокациях на границе. Там произошла перестрелка. Азербайджан заявил о...

Читать полностью
Умер один из основателей группы Slipknot 46-летний Джои Джордисон Умер один из основателей группы Slipknot 46-летний Джои Джордисон

Легендарный барабанщик, один из основателей Slipknot Джои Джордисон скончался в возрасте 46 лет, сообщают СМИ со ссылкой на семью...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5224
  • Евро
    2.9721
  • 100 Российских рублей
    3.4162
  • 100 Украинских гривен
    9.38
  • 10 Польских злотых
    6.4764
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх