Диетологи рассказали, почему нельзя полностью исключать сладкое из рациона

Диетологи рассказали, почему нельзя полностью исключать сладкое из рациона

Сладкое, как утверждают диетологи, приносит энергию и даже способно поддерживать иммунитет.

Но, при этом, нужно помнить, что касается это только натуральных продуктов, наполняющих организм полезными веществами. Стоит также помнить про меру. Эксперты рекомендуют ягоды, фрукты, горький шоколад, мед.

Диетологи пояснили, что такие сладкие продукты положительно влияют на настроение, а также насыщены углеводами, активизирующими короткие мышцы. Также они заряжают энергией мозг.

При этом лакомства не должны заменять традиционный прием пищи. Сладкое, по мнению специалистов, лучше употреблять между едой.

При этом, лучше разбавлять меню такими продуктами в 1-й половине дня. Согласно рекомендациям диетологов, именно в это время поджелудочная железа адекватно среагирует на сладость. При этом реакции других органов на выработанный инсулин не будет.

Pfizer и Moderna повысили цены на вакцины против COVID-19 в Евросоюзе Pfizer и Moderna повысили цены на вакцины против COVID-19 в Евросоюзе

Издание Financial Time со ссылкой на свой источник сообщает, что производители Pfizer и Moderna повысили цены на вакцины против коронавируса...

Читать полностью
Ученые из Австрии объяснили причину новых мутаций коронавируса SARS-CoV-2 Ученые из Австрии объяснили причину новых мутаций коронавируса SARS-CoV-2

В ряде стран, несмотря на развернувшуюся во всём мире прививочную компанию от нового коронавируса SARS-CoV-2, продолжается рост...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.4997
  • Евро
    2.9741
  • 100 Российских рублей
    3.4193
  • 100 Украинских гривен
    9.319
  • 10 Польских злотых
    6.5037
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх