Учёные назвали новый способ эффективного похудения

Команда американских ученых изобрела новый способ эффективного похудения, пишет издание Medicalxpress.

Исследователи из США пришли к выводу, что гарантированно сбросить лишний вес поможет не диета и потеря жировой ткани, а укрепление мышц.

Эксперты взяли за основу данные о состоянии 400 пар близнецов в возрасте 22-45 лет. Оказалось, что важное значение при потере веса и последующем сохранении формы играет состояние мышц. Развитая мускулатура потребляет большое количество энергии, кислорода и глюкозы из крови.

Специалисты советуют развивать именно мышцы тела, чтобы эффективно похудеть и не набрать вес после окончания курса избавления от лишнего веса.