О последствиях отказа от сахара рассказала диетолог

Диетолог Саманта Куган рассказала о последствиях отказа от сахара. Оказалось, что состояние кожи, работоспособность, успехи в тренажерном зале и даже сон — все это можно улучшить благодаря отказу от сахара.
Научный сотрудник Университета Невады рассказала: «Сахар вызывает сильное привыкание, в связи с чем многие могут испытывать симптомы абстиненции. Отказ от сахара способен привести к головным болям, нарушениям работы кишечника, расстройству желудка и прочим неприятным симптомам. Данное состояние может длиться от 2-х дней до 2-х недель».
Диетолог посоветовала употреблять в это время больше воды, жевать жвачку или просто перекусывать обычными фруктами. Это поможет снизить тягу к сладкому. Переходный этап у каждого человека проходит индивидуально, однако буквально спустя несколько дней можно заметить, как обострился вкус и насколько сладкими стали казаться обычные фрукты.
По окончании «ломки» по сахару можно заметить массу изменений к лучшему. Улучшится состояние кожи, волос, ногтей, вырастет производительность в спортзале и работоспособность, уменьшится количество жировой ткани в области живота, циклы сна, при этом, станут более продолжительными и последовательными.

Проведённое специалистами Национальных институтов здравоохранения США исследование подтвердило положительное действие...
Читать полностью
Студент Федеральной политехнической школы Лозанны Васим Дауади объяснил загадку, над которой физики бились около сотни лет,...
Читать полностью-
Доллар США2.1154
-
Евро2.3479
-
100 Российских рублей3.3195
-
100 Украинских гривен8.9173
-
10 Польских злотых5.4945
- В Минске протестующие радикалы порвали портреты Путина
- Лукашенко и Путин ничего не подписали, следующая встреча — 20 декабря
- Ввоз более 20 тонн ядовитой «омывайки» пресекли таможенники
- Трое человек пострадали в Толочинском районе в аварии
- Топливо на АЗС в Беларуси с 8 декабря подорожает на 1 копейку
- Лукашенко сказал Путину, что он просит у России
- Протестная акция против интеграции с РФ началась в Минске
- В Москве вестибюль станции протаранила легковушка: погибли трое
-
Трое человек пострадали в Толочинском районе в аварии
-
В Москве вестибюль станции протаранила легковушка:...
-
Ревнивый пенсионер в Лоеве разбил окна парикмахерской
-
11-летнего мальчика сбили на переходе в Бресте
-
Одного из водителей после ДТП в Дзержинском районе...
-
Вагон товарного поезда под Барановичами сошел с...
-
Меланья Трамп показала украшенный к Рождеству Белый...
-
В Подмосковье белорусы врезались в КАМАЗ. Очевидцы...
-
На пожаре в колледже Одессы нашли еще одно тело
-
В Мозыре девушка разбила бутылку о голову посетителя...
-
В Перми мужчина под наркотиками открыл стрельбу по...
-
Голая девушка в Минске вышла на дорогу и легла перед...
-
Водитель автобуса в Минске показал фигу пассажиру
-
О взрывном устройстве в Полоцком госуниверситете...
-
Белорусский Министр внутренних дел впервые даст...
-
Милота дня: Икающий детеныш панды стал звездой в Сети