Ученые: Если некоторые продукты питания есть в неправильное время, они вредны

Ученые заявили, что некоторые продукты питания вредны, если есть их в неправильное время.

Молоко лучше пить перед сном, оно прекрасно успокаивает. Его не рекомендуется пить утром. Оно дает чувство насыщения на долгое время, что не дает возможности нормально позавтракать.

Съедать сыр необходимо в небольшом количестве утром, так как он очень калорийный. В вечернее время он может стать причиной лишнего веса.

Инжир и абрикосы, съеденные вечером, могут спровоцировать газообразование. Утром они запускают процесс метаболизма.

Улучшить интеллектуальную деятельность способны грецкие орехи. Наиболее эффективны они на ужин, но злоупотреблять ими не стоит, так как орехи также весьма калорийны.

Творог лучше кушать днем для улучшения работы ЖКТ.

Днем рис позволяет облегчить процесс похудения, а вечером он становится причиной лишних килограммов.

Не стоит есть яблоки на ночь, так как они затруднят работу желудка. УТром наоборот, облегчают работу кишечника и органов пищеварения.

Лучшее время кондитерских изделий – утро, но после основного завтрака. В течение дня проще потратить полученные в большом количестве калории.

Магний, содержащийся в бананах, противопоказан на голодный желудок. Они хорошо подходят на обед.

Для ужина не подходят мясные изделия, так как они могут стать причиной нарушения сна. Лучше всего их есть днем, так как белки позволят почувствовать себя более активным.