Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни

Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни

22 августа 2018 года информагентства сообщили, что найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни.

Ученые выяснили, что существенно уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему могут простые физические упражнения для ног. Эксперты из Техасского университета в Арлингтоне (США) установили, что всего 10 минут в положении сидя затрудняют приток крови к ногам, это влияет на работу сердечно-сосудистой системы в целом. Это будет куда менее заметно, если периодически выполнять простое упражнение: приподнимать и опускать ноги, находясь в положении лежа на кровати.

18 молодых людей, которые участвовали в эксперименте, именно это и делали. Результаты исследования опубликовал журнал Experimental Physiology.

В Париже во время протестов задержаны 30 человек В Париже во время протестов задержаны 30 человек

Во Франции во время проведения 2-й крупной акции протеста из-за внедрения законопроекта о «глобальной безопасности», а также...

Читать полностью
Выявлена мутация нового SARS-CoV-2, которая делает антитела бессильными Выявлена мутация нового SARS-CoV-2, которая делает антитела бессильными

В ходе исследований нового коронавируса американские научные сотрудники обнаружили мутацию, делающую антитела неэффективными....

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5697
  • Евро
    3.1245
  • 100 Российских рублей
    3.4615
  • 100 Украинских гривен
    9.0866
  • 10 Польских злотых
    6.9901
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх