Медики раскрыли пять секретов стройной фигуры без усилий

Медики раскрыли пять секретов стройной фигуры без усилий

Эксперты считают, что идеально стройной фигуры можно добиться без диет и физических тренировок.

Медики раскрыли всего лишь пять секретов, которые помогут избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты. Например, специалисты доказали, что на наличие лишних килограммов влияет отнюдь не количество съедаемой пищи, а режим питания. Вкушать высококалорийную пищу можно лишь в первой половине дня, тогда можно не боятся, что лишние калории испортят фигуру.

На подтянутость влияет и режим сна: если человек высыпается каждый день, то риск потолстеть снижается в несколько раз. Врачи считают, что те люди, которые не высыпаются хронически, начинают беспощадно поедать сладости, чтобы компенсировать организму усталость.

Также медики не советуют кушать перед телевизором или компьютером, тогда количество поглощаемой еды увеличивается, а чувство насыщения приходит позже, чем нужно.

Также некоторые эксперты связывают порядок на кухне и желание что-то съесть. Заведите за правило держать кухню в чистоте, продукты убирать с виду, а тарелки должны быть маленькими.

Отметим, что эксперты разделились на два лагеря в вопросе диет. Многие считают, что жесткие диеты никак не помогают организму, истощают его и приводят к преждевременному старению.

Ученые: нетрадиционная ориентация грозит опасностью для здоровья Ученые: нетрадиционная ориентация грозит опасностью для здоровья

21.02.2019 ученые из США сообщили, что нетрадиционная ориентация грозит опасностью для здоровья. Эксперты провели ряд экспериментов...

Читать полностью
Ученые назвали способ, как предотвратить смертоносную болезнь мозга Ученые назвали способ, как предотвратить смертоносную болезнь мозга

20.02.2019 ученые из Швеции назвали способ, как предотвратить смертоносную болезнь мозга. Риск развития деменции снижают физическая и...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.1455
  • Евро
    2.4349
  • 100 Российских рублей
    3.261
  • 100 Украинских гривен
    7.9247
  • 10 Польских злотых
    5.6135
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх