Врач рассказал, почему полезно спать днём

Врач рассказал, почему полезно спать днём

Российский врач рассказал о пользе дневного сна, пишет издание “РИА Новости Крым”.

По словам главного внештатного кардиолога Минздрава Республики Крым Валерия Садового, сон в светлое время суток полезен для здоровья. Сон днем снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, стабилизирует артериальное давление и значительно улучшает общее самочувствие.

Специалист уточнил, что для организма важно отдыхать не менее восьми часов в сутки, неважно, днем или ночью.

Помимо прочего, кардиолог назвал самую оптимальную позу для сна – на спине. А вот сон на боку или на животе чреват негативными последствиями.

Заведите собаку: Назван удивительный способ предотвратить раннюю смерть Заведите собаку: Назван удивительный способ предотвратить раннюю смерть

Команда шведских ученых пришла к выводу, что собаки способны спасти своего хозяина от преждевременной смерти. Исследователи из...

Читать полностью
Какие бытовые предметы могут влиять на набор веса: мнение ученых Какие бытовые предметы могут влиять на набор веса: мнение ученых

Ученые рассказали, какие бытовые предметы могут влиять на набор веса. Обычные предметы быта, как оказалось, могут подорвать...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0501
  • Евро
    2.2598
  • 100 Российских рублей
    3.1887
  • 100 Украинских гривен
    8.2731
  • 10 Польских злотых
    5.2539
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх