Стала известна самая вредная поза для сна

Стала известна самая вредная поза для сна

23 сентября 2018 года стала известна самая вредная поза для сна. Специалисты-сомнологи из клиники Майо в США установили, что сон на животе может оказаться причиной множества проблем со здоровьем.

Согласно результатам исследования, такой сон вызывает боли в спине, напряжение в суставах, шее и покалывание в конечностях. В этой позе, как было установлено, также сложнее дышать. Спать на животе особенно не советуют беременным женщинам, так как это значительно ухудшает кровоток.

Чтобы нагрузку на позвоночник уменьшить, нужно под таз и нижнюю часть живота положить дополнительную подушку, а также использовать более жесткий матрас. Специалисты рекомендуют спать в удобном положении, когда шея и голова имеют возможность свободно поворачиваться.

Бантеева продает "Синюю руку" с "Битвы экстрасенсов" Бантеева продает «Синюю руку» с «Битвы экстрасенсов»

Участница популярного шоу на ТНТ «Битва экстрасенсов» Наталья Бантеева продает приз – «Синюю руку», пишут СМИ. Дело в том, что...

Читать полностью
МВД оборудовало "тревожными кнопками" более 300 учебных заведений Минска МВД оборудовало «тревожными кнопками» более 300 учебных заведений Минска

Более 300 учебных заведений в Минске бесплатно оборудовано так называемыми «тревожными кнопками». Такую цифру озвучил сегодня...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.1066
  • Евро
    2.4365
  • 100 Российских рублей
    3.221
  • 100 Украинских гривен
    7.5451
  • 10 Польских злотых
    5.6768
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх