Смех не только снижает стресс, но и улучшает работу мозга

5 октября 2018 года ученые из Университета Лома Линда сообщили, что смех не только снижает стресс, но и улучшает работу мозга.

Проведя исследование, специалисты установили, что смех – это самый простой и действенный способ по улучшению памяти. он убивает стресс, негативно сказывающийся на когнитивных способностях. В эксперименте приняло участие 40 человек.

На протяжении 20 минут одна группа наблюдала за веселыми сюжетами, а 2-я была контрольной. После этого, все участники прошли тест на память и для выявления кортизола (гормона стресса) сдали образцы слюны.

С тестовыми заданиями, как было выявлено, лучше справилась 1-я группа, в их крови, к тому же, было намного меньше гормона стресса, чем у 2-й группы.