Советы медиков: Какие продукты не стоит есть на голодный желудок

Медики рассказали, какие продукты не стоит есть на голодный желудок. Чтобы получить пользу с любой еды, нужно ее правильно есть.

Острую еду, к примеру, нельзя употреблять на пустой желудок, иначе может появиться не только изжога, но может развиться гастрит и даже язва.

Раздражать слизистую желудка также будут различные специи, что может спровоцировать неприятные ощущения.

На завтрак желательно употреблять такие продукты, как йогурт, молоко, кефир и прочие, которые помогут желудку легче переваривать другую пищу.

Разнообразные снеки не насытят организм, так как в их состав входит много жиров и углеводов. Соответственно, человек быстро проголодается.

И конечно же, нельзя на голодный желудок употреблять спиртное, так как оно раздражает слизистую, но и вызывает ложное чувство насыщения.