Эксперты назвали самый лучший аромат для качественного сна

20 октября 2018 года эксперты назвали самый лучший аромат для качественного сна.

Запах лаванды является лидером среди ароматов, которые способны нормализовать сон и избавиться от бессонницы.

В аромате лаванды содержится очень много полезных свойств. Среди прочего запах лаванды снижает ритм биения сердца, а также положительно влияет на кровяное давление. Ощущая этот аромат человек успокаивается, переходит в состояние комфорта и засыпает. Люди, которые перед сном успокаивали себя запахом лаванды, прибывали в глубоком сне.

Лаванда, конечно, не является лекарством от бессонницы, однако наличие масел, свечей или пакетиков в спальне имеет мощный успокаивающий эффект.