Ученые открыли методику быстрого погружения в сон

Ученые открыли методику быстрого погружения в сон

Группа ученых из Германии пришла к выводу, что существует весьма эффективная методика избавления от бессонницы.

Эксперты провели ряд исследований и установили, что быстро погрузиться в сон позволяет употребление определенного набора продуктов. Среди таких, в частности, называются шоколад, мед, молоко и обезжиренный йогурт.

Специалисты утверждают, что «снотворный» эффект сохраняется в течение 15-ти минут после употребления этих продуктов. Именно за этот отрезок времени человек может быстро и спокойно уснуть. В состав названных продуктов входят триптофан и аминокислоты, которые усиливают выработку серотонина, что в свою очередь оказывает влияние на улучшение настроения и здоровый сон.

Учёные: найден способ остановить развитие опухоли мозга Учёные: найден способ остановить развитие опухоли мозга

20 ноября 2018 года ученые сообщили, что найден способ остановить развитие опухоли мозга. Вещество, обеспечивающее нормальное...

Читать полностью
Горячая игла вылечит рак легких за 30 минут Горячая игла вылечит рак легких за 30 минут

20 ноября 2018 года ученые сообщили, что горячая игла вылечит рак легких за 30 минут. Горячую иглу используют для воздействия на...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0989
  • Евро
    2.4052
  • 100 Российских рублей
    3.1982
  • 100 Украинских гривен
    7.5582
  • 10 Польских злотых
    5.5406
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх