Ученые открыли методику быстрого погружения в сон

Ученые открыли методику быстрого погружения в сон

Группа ученых из Германии пришла к выводу, что существует весьма эффективная методика избавления от бессонницы.

Эксперты провели ряд исследований и установили, что быстро погрузиться в сон позволяет употребление определенного набора продуктов. Среди таких, в частности, называются шоколад, мед, молоко и обезжиренный йогурт.

Специалисты утверждают, что «снотворный» эффект сохраняется в течение 15-ти минут после употребления этих продуктов. Именно за этот отрезок времени человек может быстро и спокойно уснуть. В состав названных продуктов входят триптофан и аминокислоты, которые усиливают выработку серотонина, что в свою очередь оказывает влияние на улучшение настроения и здоровый сон.

Ученые:  привести к слепоте может эта привычка Ученые: привести к слепоте может эта привычка

17.02.2019 ученые из США рассказали, что эта привычка может привести к слепоте. Заядлые курильщики, как было установлено, могут...

Читать полностью
Онкологи назвали продукт, увеличивающий резко риск развития рака Онкологи назвали продукт, увеличивающий резко риск развития рака

18.02.2019 онкологи назвали продукт, резко увеличивающий риск развития рака. Специалисты из американского онкологического центра...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.1666
  • Евро
    2.4432
  • 100 Российских рублей
    3.2497
  • 100 Украинских гривен
    7.9572
  • 10 Польских злотых
    5.6519
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх