Ученые открыли методику быстрого погружения в сон

Ученые открыли методику быстрого погружения в сон

Группа ученых из Германии пришла к выводу, что существует весьма эффективная методика избавления от бессонницы.

Эксперты провели ряд исследований и установили, что быстро погрузиться в сон позволяет употребление определенного набора продуктов. Среди таких, в частности, называются шоколад, мед, молоко и обезжиренный йогурт.

Специалисты утверждают, что «снотворный» эффект сохраняется в течение 15-ти минут после употребления этих продуктов. Именно за этот отрезок времени человек может быстро и спокойно уснуть. В состав названных продуктов входят триптофан и аминокислоты, которые усиливают выработку серотонина, что в свою очередь оказывает влияние на улучшение настроения и здоровый сон.

В США донорскую почку доставил дрон В США донорскую почку доставил дрон

В США беспилотный летательный аппарат (БПА) был впервые использован для транспортировки донорского органа реципиенту. Как...

Читать полностью
На Земле началась сильнейшая за последние годы магнитная буря На Земле началась сильнейшая за последние годы магнитная буря

Крупнейшая за последние два года магнитная буря началась на Земле. Сегодня, 14 мая, начались сильнейшие геомагнитные возмущения,...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0797
  • Евро
    2.3158
  • 100 Российских рублей
    3.2244
  • 100 Украинских гривен
    7.8933
  • 10 Польских злотых
    5.3747
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх