Ученые рассказали, что происходит с телом человека при недостатке сна

Ученые рассказали, что происходит с телом человека при недостатке сна

29.10.2018 ученые из American Board of Sleep Medicine рассказали, что происходит с телом человека при недостатке сна.

Недосып, во-первых, отражается на цифре на весах. Он провоцирует нарушения баланса между гормонами в организме. Увеличивается количество грелина и следовательно обостряется чувство голода. Особенная тяга при недосыпе появляется к жирным продуктам и сладкому.

Короткий сон, кроме этого, ухудшает состояние кожи. Обновлению клеток препятствует неполноценная выработка коллагена и протеина.

Ну и основное – это то, что недостаток сна негативно воздействует на когнитивные способности. Доказано, что невыспавшийся водитель мало чем от пьяного отличается.

Пожар на складе с пиротехникой в Москве в РФ потушили Пожар на складе с пиротехникой в Москве в РФ потушили

Пожар на складе с пиротехникой на Лужницкой набережной в центре Москвы (Российская Федерация) удалось потушить. В 21:29, спустя 4...

Читать полностью
ВОЗ: в Гвинее завершилась эпидемия лихорадки Эбола ВОЗ: в Гвинее завершилась эпидемия лихорадки Эбола

Всемирная организация здравоохранения 19 июня 2021 года подтвердила, что новую вспышку лихорадки Эбола в Гвинее наконец удалось...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5153
  • Евро
    2.9964
  • 100 Российских рублей
    3.485
  • 100 Украинских гривен
    9.2457
  • 10 Польских злотых
    6.5923
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх