Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

Ученые назвали легкие и быстрые способы снять стресс

4 ноября 2018 года учёные назвали лёгкие и быстрые способы снять стресс.

Самое главное – это отвлечься от состояния полной апатии и занять себя чем-то.

Лучше всего — это во что-либо поиграть. Самое главное — это занять свой мозг задачей, чтобы он на отрицательные эмоции не отвлекался. Можно попробовать освоить когнитивные навыки. Самое главное в момент стресса — это научиться контролировать свои эмоции. Можно пробовать тренировать память или внимательность. Еще один хороший вариант — это йога. Она помогает расслабиться и сконцентрироваться. К тому же, йога поможет привести себя в нужную форму.

Роналду стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов Европы Роналду стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов Европы

Капитан сборной Португалии Криштиану Роналду сегодня, 15.06.21, стал лучшим бомбардиром в истории чемпионатов Европы. Форвард...

Читать полностью
Анна Седокова показала, как изменилась из-за болезни, и шокировала всех Анна Седокова показала, как изменилась из-за болезни, и шокировала всех

38-летняя российская певица Анна Седокова показала, как изменилось ее лицо из-за болезни. У артистки во время отдыха на греческом...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.4954
  • Евро
    3.0262
  • 100 Российских рублей
    3.4673
  • 100 Украинских гривен
    9.2192
  • 10 Польских злотых
    6.693
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх