Больше рыбы и фруктов: ученые назвали самую полезную диету

Больше рыбы и фруктов: ученые назвали самую полезную диету

8 ноября 2018 года была названа диета для долговременной потери веса. К сожалению, далеко не все системы питания могут способствовать безопасному похудению, а главное, удержанию достигнутого результата.

Самой результативной можно считать диету с ограничением жиров и углеводов. К тому же она сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Однако практически невозможно удержать после нее вес.

Специалисты из испанского Университета Ровира и Виргилия, проведя исследование с участием 600 добровольцев, установили, какие продукты оптимальны для людей с избыточным весом и метаболическим синдромом. Участников эксперимента перевели на средиземноморскую диету с пониженным содержанием калорий. Треть пациентов спустя год потеряла не менее 5 процентов изначальной массы тела у них, правда, к тому же была и физическая активность. У них также значительно улучшилась усвояемость глюкозы.

В США дайвер побывал в пасти кита и выжил В США дайвер побывал в пасти кита и выжил

В США 56-летний дайвер Майкл Паккард выжил после того, как его проглотил горбатый кит. Изданию Cape Cod Times мужчина рассказал, что...

Читать полностью
Соседи спасли троих детей по водосточной трубе из горящей квартиры в Костроме. Видео пожара как в кино Соседи спасли троих детей по водосточной трубе из горящей квартиры в Костроме. Видео пожара как в кино

Данный инцидент произошел 6 июня 2021 года в микрорайоне Венеция в Костроме в РФ. Соседями были спасены трое детей. Они их спасли по...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.481
  • Евро
    3.0232
  • 100 Российских рублей
    3.4629
  • 100 Украинских гривен
    9.1813
  • 10 Польских злотых
    6.7383
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх