25 грамм изюма в сутки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

25 грамм изюма в сутки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Российский диетолог Анна Мелехина рассказала, что 25 грамм изюма в сутки способны предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

«Изюм содержит флавоноиды, которые могут оказывать антиоксидантное действие, снижать уровень плохого холестерина, расслаблять кровеносные сосуды и снижать риск ишемической болезни сердца», — рассказала Мелехина.

Диетолог посоветовала добавлять изюм в каши, оладьи и другие блюда, чтобы дополнительно получать витамины и пищевые волокна.

При этом она отметила, что чрезмерное употребление изюма может спровоцировать диарею и рвоту. Кроме того, черный изюм не стоит употреблять при приеме антибиотика циклоспорина, т.к. продукт снижает усвоение лекарства.

С 1 декабря вступили в силу штрафы за летнюю резину на машинах С 1 декабря вступили в силу штрафы за летнюю резину на машинах

С 1 декабря ГАИ будет штрафовать водителей, которые ездят на летней резине. За летнюю резину водителю грозит штраф в размере 1...

Читать полностью
Совмин утвердил график выходных в новогодние и рождественские праздники Совмин утвердил график выходных в новогодние и рождественские праздники

Совет Министров утвердил график выходных в новогодние и рождественские праздники, а также перенос рабочих дней. В этом году...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5458
  • Евро
    2.8863
  • 100 Российских рублей
    3.3994
  • 100 Украинских гривен
    9.3684
  • 10 Польских злотых
    6.1757
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх