Диетолог Мосли рассказал, сколько воды нужно пить для похудения

Диетолог Мосли рассказал, сколько воды нужно пить для похудения

Британский врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, сколько воды нужно пить для похудения.

По словам Мосли, желающим сбросить лишний вес достаточно выпивать по одному стакану воды перед каждым приемом пищи. Эксперт отметил, что люди часто путают голод и жажду, поэтому вместо употребления жидкости начинают есть.

«Ваше тело состоит из воды на 60 процентов, а мозг — на 90 процентов. Вода нужна нам для увлажнения кожи, переваривания пищи и для того, чтобы почки могли выводить отходы», — пояснил он и добавил, что «сходить с ума» и стараться выпить 2 литра воды за день не нужно.

Мосли подчеркивает, что достаточно пить по жажде и перед едой.

Омикрон-штамм COVID-19 мог появиться в ЮАР после передачи человеку от животных Омикрон-штамм COVID-19 мог появиться в ЮАР после передачи человеку от животных

Специалист Гарвардской школы общественного здравоохранения Сикхулиле Мойо заявл, что омикрон-штамм коронавируса COVID-19 мог...

Читать полностью
Минздрав объявил 1757 новых случаев коронавируса в Беларуси на 5 декабря Минздрав объявил 1757 новых случаев коронавируса в Беларуси на 5 декабря

Минздрав опубликовал статистику по коронавирусу COVID-19 в Беларуси на 5 декабря. По данным Минздрава, за минувшие сутки прирост...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5448
  • Евро
    2.8702
  • 100 Российских рублей
    3.4543
  • 100 Украинских гривен
    9.3208
  • 10 Польских злотых
    6.2637
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх