Диетолог Чехонина назвала продукты, вызывающие сильную усталость

Диетолог Чехонина назвала продукты, вызывающие сильную усталость

Российский врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о продуктах, которые быстро вызывают чувство усталости.

По словам Чехониной, усталость могут вызвать кофе, сладости, фастфуд и обезжиренные продукты.

Диетолог отметила, что кофе бодрит только в небольших количествах, а его переизбыток приводит к обратному эффекту.

«Если выпивать одну-две чашки в день, то организм получит то количество кофеина, которое нас бодрит», — пояснила она.

Продукты с большим количеством сахара на короткое время могут придать бодрости, но затем способствуют появлению усталости. Предпочтение лучше отдавать горькому шоколаду.

При этом Чехонина подчеркнула, что полный отказ от сахара и жиров приведет к тому, что человеку неоткуда будет брать энергию.

В Китае открыли нейтрализующее все штаммы COVID-19 антитело В Китае открыли нейтрализующее все штаммы COVID-19 антитело

Китайские медики открыли универсальное антитело 35B5, которое способно нейтрализовать любой выявленный на сегодняшний день штамм...

Читать полностью
У больных омикрон-штаммом коронавируса выявили симптомы гриппа У больных омикрон-штаммом коронавируса выявили симптомы гриппа

Врачи из ЮАР выявили симптомы гриппа у больных новым омикрон-штаммом коронавируса. Как рассказал медик из ЮАР Унбен Пиллэй, на...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5458
  • Евро
    2.8863
  • 100 Российских рублей
    3.3994
  • 100 Украинских гривен
    9.3684
  • 10 Польских злотых
    6.1757
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх