Ученые назвали простой способ быстро улучшить самочувствие

Ученые назвали простой способ быстро улучшить самочувствие

Физическая активность, как утверждают ученые из США, улучшает психическое здоровье. Специалисты изучили области мозга, играющие центральную роль в данном процессе. Результаты показывают, что к значительному улучшению самочувствия приводят повседневные занятия, такие как подъем по лестнице. Особенно это актуально, если говорить о людях, у которых имеется предрасположенность к психическим расстройствам. Данное исследование было опубликовано в издании Science Advances.

Авторы исследования рассказывают: «Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией».

Результаты исследования имеют особую актуальность в текущей ситуации, когда из-за нового коронавируса существуют определенные ограничения. Чуть менее 70 человек были включены в исследование. Влияние повседневной активности на бдительность определялось в течение недели.

Пациенты, как было обнаружено, чувствовали себя более бодрыми и это чувство сразу после активности увеличивалось. Бдительность и энергия, как было доказано, являются важными составляющими благополучия и психического здоровья участников.

Китаец на 50 лет заморозил умершую жену в надежде воскресить ее Китаец на 50 лет заморозил умершую жену в надежде воскресить ее

Житель провинции Шаньдун (КНР) заморозил тело скончавшейся от рака легких жены, надеясь в будущем ее воскресить. Об этом пишет China...

Читать полностью
Какие 4 симптома коронавируса COVID-19 останутся после выздоровления Какие 4 симптома коронавируса COVID-19 останутся после выздоровления

В исследовании итальянских ученых, опубликованном в медицинском журнале JAMA, говорится, что усталость и одышка – 2 самых...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5565
  • Евро
    3.1137
  • 100 Российских рублей
    3.4123
  • 100 Украинских гривен
    9.0696
  • 10 Польских злотых
    6.835
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх