Ученые: Диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь

29 ноября 2018 года ученые из Нью-Дели (Индия) сообщили, что диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь.

Эксперты в сфере диетологии провели ряд исследований и пришли к выводу, что тип питания под названием «12:12» наиболее безопасно и эффективно борется с лишним весом. Кроме того, научные сотрудники уверены, что данная диета, на протяжении которой двенадцать часов нужно голодать, а на протяжении двенадцати других часов разрешено употреблять пищу, способствует увеличению продолжительности жизни и предотвращению заболеваний.

Голодание легче всего переносится именно в ночное время суток.