Японский медик Юма Мори назвал действенный способ борьбы с высоким холестерином
04 декабря, 2021
Валентина Калинина
Терапевт из Японии Юма Мори посоветовал пересмотреть свое питание, чтобы скорректировать повышенное давление, а также высокий уровень холестерина в крови. Соответствующую статью опубликовало издание Diamond online.
Специалист рассказал, что 2 простых и распространённых продукта могут оказаться полезными. Так, Ума Мори пояснил, что многие, считая, что шоколад провоцирует кариес, зря от него отказываются. Качественный шоколад, как уже давно доказано, помогает снизить кровяное давление. В больших количестве в темном шоколаде содержатся флавонолы, активирующие синтез оксида азота внутри кровеносных сосудов. В свою очередь, это соединение, в свою очередь, расширяет сосуды и давление снижается.
Доктор Мори отмечает: «Я рекомендую темный шоколад — в нем содержится меньше сахара и больше какао».
Эксперт также отметил, что надо обратить рекомендуется их есть на полдник.
Терапевт отметил: «Еще я хотел бы порекомендовать орехи, — уточнив, — В Японии их чаще всего едят как закуску к алкоголю, но их можно есть и как самостоятельное блюдо».