Учёные: Долгий сон приводит к преждевременной смерти

Учёные: Долгий сон приводит к преждевременной смерти

Группа международных ученых пришла к выводу, что слишком долгий сон в течении длительного периода жизни губительно влияет на организм человека, пишет European Heart Journal.

Специалисты считают, что здоровому человеку для хорошего самочувствия достаточно спать 6-8 часов в сутки. В исследовании участвовали более 116 тысяч жителей 21 страны мира. Оказалось, у тех, кто спит больше оптимальной дозы, значительно увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Кроме того, эксперты считают, что дневной сон тоже вреден, если человек ночью спит положенное количество часов.

Вирусолог назвал категорию лиц, которым не поможет вакцина от COVID-19 Вирусолог назвал категорию лиц, которым не поможет вакцина от COVID-19

Доктор медицинских наук, вирусолог Анатолий Альтштейн заявил, что вакцинация против нового коронавируса COVID-19 может оказаться...

Читать полностью
Назван чай, который укрепляет иммунитет и защищает от рака Назван чай, который укрепляет иммунитет и защищает от рака

Как свидетельствует исследование, употребление чая на основе эхинацеи эффективно помогает укрепить организм и вдобавок борется...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5629
  • Евро
    3.0187
  • 100 Российских рублей
    3.2939
  • 100 Украинских гривен
    9.0335
  • 10 Польских злотых
    6.615
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх