Какие 2 доступных продукта способны снижать уровень холестерина: мнение медиков
08 января, 2022
Валентина Калинина
![](https://455811.selcdn.ru/newsbel/uploads/2022/01/newsbel.by-8.01.2022-qiQsClmfIs2EaBcWBQ80ioESyZgLry5k.png)
Иностранные эксперты выяснили, что всего 2 доступных продукта способны в организме человека качественно снижать показатели холестерина. Особой ценностью для здоровья сердца, как было установлено, обладают яблоки и авокадо.
Первые богаты антиоксидантами, клетчаткой, содержат пектин. Данный комплекс питательных веществ, как считают научные сотрудники, способен нормализовать показатели холестерина.
У авокадо забота о сердце осуществляется благодаря содержанию в нем полезных жиров.
Для положительной динамики данные продукты питания должны присутствовать в рационе на регулярной основе.