Ученые нашли легкий и дешевый способ похудеть

10.01.2018 СМИ сообщили, что ученые из Королевского колледжа в Лондоне нашли легкий и дешевый способ похудеть.

Исследование показало, что сократить потребление сладких продуктов поможет увеличение продолжительности сна всего на 20 минут в день. Чаще всего к вредной высококалорийной пище человек тянется из-за усталости.

Исследование показало, что люди, которые дольше остаются в постели, потребляют меньше сахара.

Один из исследователей Хайя Аль Хатиб: «Результаты нашего исследования показывают, что чем вы больше спите, тем лучше едите. Дополнительное время в постели — это простой способ соблюдать диету и помочь себе избавиться от лишнего веса».