Ученые объяснили, нужно ли тренироваться под музыку

19.02.2018 ученые из лондонского Университета Брунеля объяснили, нужно ли тренироваться под музыку.

24 испытуемым нужно было преодолеть 400 м на открытом стадионе под подкаст о городах TED Radio Hours, песню Happy Фаррелла Уильямса или вообще без звукового сопровождения. Прямо во время тренировки благодаря портативному электроэнцефалографу ученые смогли измерить 3 типа мозговых волн.

Оценивались бодрость, общий настрой, внимательность или усталость добровольцев. Регистрировалась параллельно работа головного мозга.

Музыка концентрацию занимающихся ухудшала, зато они себя чувствовали энергичнее и испытывали от физической активности больше удовольствия.