Врач диетолог Каартинен назвала самый полезный для организма человека хлеб

Исследовательница из Института здравоохранения и соцразвития Финляндии Ниина Каартинен рассказала, что за счёт содержащихся в нём особо значимых пищевых волокон пользу для организма несёт ржаной хлеб.

Если данный продукт употреблять хотя бы 1 раз в день, то можно получать 20 процентов клетчатки в случае женщин и 30 процентов в случае мужчин. В ржаном хлебе также есть витамины группы В, фолиевая кислота, тиамин. Данный продукт также благоприятно влияет на здоровье кишечника.