Ученые назвали 4 способа, которые помогут остановить старение и перехитрить время

Ученые 12.03.2019 назвали 4 способа, которые помогут перехитрить время и остановить старение.

В первую очередь, стоит отказаться от сигарет, так как никотин — это главная причина развития многих легочных и сердечных болезней. От курения так же очень страдает и кожа. Из-за сужения сосудов нарушается кровообращение, это приводит к ранним морщинам.

Во-вторых, стоит больше радоваться и меньше грустить.

В-третьих, нужно развивать таланты и пробовать себя в новых сферах деятельности. Это укрепляет память.

В-четвертых, рекомендуется вести активный образ жизни, и совершенно неважно, каким видом активной деятельности заниматься: фигурным катанием или работой в саду, так как абсолютно любая физическая нагрузка способствует хорошему внешнему виду в любом возрасте.