Ученые составили рейтинг опасных для здоровья утренних привычек

Ученые составили рейтинг опасных для здоровья утренних привычек

17.03.2018 ученые составили рейтинг опасных для здоровья утренних привычек.

Резкий подъем с постели вызывает выброс гормонов стресса, которые могут привести к агрессии, нарушению кровоснабжения, перепадам давления, нарушению сердечного ритма, обморокам, повреждению позвоночника. Медики рекомендуют с кровати не «подрываться», а окончательно отойти ото сна и только потом медленна встать.

Начинать с мыслей о проблемах утро не желательно, как и с хватания за популярные девайсы. На психологическое состояние, эмоции и нервную систему хорошо влияет уравновешенное начало дня.

При умывании использовать горячую воду не желательно. Она вызывает негативное воздействие на волосяные луковицы и кожу. Бодростью до конца дня зарядит контрастный или умеренный душ.

Последним в списке вредных утренних привычек значится кофе, который негативно влияет на пищеварение и желудок.

Порошенко подписал закон о прекращении Договора о дружбе с Россией Порошенко подписал закон о прекращении Договора о дружбе с Россией

10 декабря Президент Украины Петр Порошенко подписал закон о прекращении Договора о дружбе, сотрудничестве и партнерстве между...

Читать полностью
CNN опубликовала последние слова Джамаля Хашогги перед смертью CNN опубликовала последние слова Джамаля Хашогги перед смертью

CNN сообщила о последних словах убитого в Стамбуле саудовского журналиста Джамаля Хашогги. «Я не могу дышать», - таковы были...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.1329
  • Евро
    2.4253
  • 100 Российских рублей
    3.1894
  • 100 Украинских гривен
    7.6655
  • 10 Польских злотых
    5.6594
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх