Ученые составили рейтинг опасных для здоровья утренних привычек

Ученые составили рейтинг опасных для здоровья утренних привычек

17.03.2018 ученые составили рейтинг опасных для здоровья утренних привычек.

Резкий подъем с постели вызывает выброс гормонов стресса, которые могут привести к агрессии, нарушению кровоснабжения, перепадам давления, нарушению сердечного ритма, обморокам, повреждению позвоночника. Медики рекомендуют с кровати не «подрываться», а окончательно отойти ото сна и только потом медленна встать.

Начинать с мыслей о проблемах утро не желательно, как и с хватания за популярные девайсы. На психологическое состояние, эмоции и нервную систему хорошо влияет уравновешенное начало дня.

При умывании использовать горячую воду не желательно. Она вызывает негативное воздействие на волосяные луковицы и кожу. Бодростью до конца дня зарядит контрастный или умеренный душ.

Последним в списке вредных утренних привычек значится кофе, который негативно влияет на пищеварение и желудок.

Путин поручил начать в России вакцинацию от коронавируса Путин поручил начать в России вакцинацию от коронавируса

2.12.2020 президент России Владимир Владимирович Путин поручил уже на следующей неделе начать массовую вакцинацию россиян от...

Читать полностью
Преподаватель физики вытоптал на снегу формулу для учеников Преподаватель физики вытоптал на снегу формулу для учеников

Преподаватель физики в средней школе Пекина (КНР) поразил пользователей Интернета оригинальным подходом к работе. Об этом...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5881
  • Евро
    3.1249
  • 100 Российских рублей
    3.4247
  • 100 Украинских гривен
    9.1056
  • 10 Польских злотых
    6.9892
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх