Учёные: Нехватка воды делает диеты бессмысленными

Команда американских ученых сделал вывод, что без достаточного количества воды диеты не имеют смысла.

Специалисты из Калифорнийского университета провели исследование и сделали утверждение, что при любой диете для похудения нужно употреблять достаточное количество воды, которая облегчает переносимость чувства голода и ускоряет сброс лишнего веса. При этом организму не наносится вред от недоедания. Недостаток жидкости может приводить к довольно серьёзным осложнениям и высокому риску различных заболеваний.

«Люди, которые придерживаются экстремальных диет, как правило, имеют высокий уровень соли и низкий – гидратации», — считает один из авторов исследования, доктор Томас Чи.