Известный диетолог Ковальков назвал продукт, убивающий организм и поджелудочную железу

На своем Ютуб-канале известный российский врач-диетолог Алексей Ковальков назвал популярный продукт, который наносит пагубный вред поджелудочной железе и организму в целом при ежедневном употреблении.

Доктор заявил: «Именно хлеб разрушает поджелудочную железу, — добавил, — Если сравнить хлеб с сахаром-рафинадом, его уровень гликемического индекса составляет 80, а сахара всего 65, — уточнив, — Получается, что хлеб более вреден, чем сахар».

Ковальков посоветовал есть хлеб ржаной, который выпекается на заводах из качественной муки, и есть его не часто. По его словам, многие люди не тратят столько энергии, чтобы компенсировать употребление данного продукта.

Диетолог считает, что для отработки одного куска хлеба надо час заниматься в спортзале.