Ученые выяснили, какое питание продлевает жизнь и помогает похудеть
08 апреля, 2017
Валентина Калинина
![](https://455811.selcdn.ru/newsbel/uploads/2017/04/newsbel.by-8.04.2017-HY2HmtHCJHRLIBCCbciflYLWDErcRSXy.jpg)
Американские диетологи из Национального института рака в Роквелле считают, что именно каши полезны для здоровья и способны существенно продлить жизнь. Наиболее полезными считаются овсяная, гречневая и рисовая каша, поскольку имеют необработанное цельное зерно. Кроме того, стоит выбирать ячневую и перловую каши на завтрак.
Подкрепляются такие выводы результатами 20-летнего исследования. В опытах участие принимали порядка 400 00 человек.
Те, кто выбирал кашу, имели большую резистентность к болезням.