Медики назвали позы для сна, которые опасны для здоровья

Медики назвали позы для сна, которые опасны для здоровья

Неправильная поза во время сна, как рассказал врач пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь, может привести к ряду проблем с поясницей и мышцами.

К проблемам с позвоночником — шеей и поясницей — может привести сон на боку и на животе. Также эксперт не рекомендовал спать с опорой на подушку.

Врача цитирует издание Huanqiu: «Ведь в этой позе позвоночник находится в разной степени искривленности, так что совсем неудивительно, что она может привести к болям в пояснице».

По мнению медицинского специалиста, стоит подкладывать подушку под согнутые колени, так как именно в этой позе мышцы смогут полностью расслабиться. Тем же, кто любит спать на боку, согнув при этом одну ногу, он посоветовал подложить опору под поднятую ногу и руку.

Российский военный корабль в водах Дании столкнулся с контейнеровозом Российский военный корабль в водах Дании столкнулся с контейнеровозом

В среду, 23.09.20, шведская телерадиокомпания СВТ сообщает, что в датских территориальных водах в проливе Эресунн близ Эресуннского...

Читать полностью
Разбившийся под Тверью СУ-30 могли случайно сбить во время учений Разбившийся под Тверью СУ-30 могли случайно сбить во время учений

Разбившийся в Тверской области (РФ) 22 сентября 2020 года истребитель Су-30 в ходе учений мог быть не специально сбит другим...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5905
  • Евро
    3.0398
  • 100 Российских рублей
    3.3975
  • 100 Украинских гривен
    9.1883
  • 10 Польских злотых
    6.7466
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх