Употребление большого количества фруктов и овощей не имеет смысла

09.07.2018 ученые сообщили, что употребление большого количества фруктов и овощей не имеет смысла.

Эксперты ВОЗ считают, основываясь на результатах исследований, что необходимо съедать не менее 5 порций, каждая из которых равняется 80 граммам. В течение дня взрослому человеку требуется примерно 5 плодов среднего размера. Однако многие съедают даже больше рекомендованного количества. Но результаты исследования, которое затронуло более 800 000 человек, доказывают, что никакого смысла увеличение нормы не имеет.