Напиток, который стоит пить после тренировки

21.07.2018 ученые из университета имени Шахида Садуги назвали напиток, который стоит пить после тренировки. Они говорят, что все специальные sport-напитки нужно заменить на шоколадное молоко. Согласно их исследованиям, это более полезная и здоровая альтернатива.

Сделаны такие выводы на основе эксперимента, где после тренировки участники регулярно употребляли шоколадное молоко. Спортсмены смогли благодаря напитку тренироваться дольше. Их организм, к тому же, после нагрузки восстанавливался быстрее, улучшалась частота сердечных сокращений, риск возникновение судорог также снижался.