Ученые нашли простой способ снизить уровень стресса

29.07.2018 СМИ сообщили, что ученые нашли простой способ снизить уровень стресса. Оказалось, что омега-3 понижает тревожность и уровень агрессии.

Исследователи изучили поведение детей, в чьей пище этого вещества много содержится. Оказалась, что такие ребята ведут себя гораздо спокойнее ровесников, что положительно влияет не только на самих детей, но и на их родителей.

Омега-3, как отмечают специалисты, обладает не только успокоительным свойством, но также благотворно влияет на мозг, помогает сосредоточить внимание, улучшает память. Морепродукты — это один из лучших источников ненасыщенных жирных кислот.

Видео: