Вода помогает добиться больших успехов при диете

6 августа 2018 года группа ученых из Медицинского центра при Берлинском университете сообщила, что вода помогает добиться больших успехов при диете. Обильное количество воды способствует более эффективному и быстрому похудению.

Было проведено очередное исследование, посвященное влиянию потребления воды на снижение веса. Стройная форма вырисовывается гораздо быстрее, если перед выпивать приемом пищи 2 стакана воды. Вода, при соблюдении правильной диеты, увеличивает расход энергии и снижает количество потребляемых калорий. Термогенез увеличивается за счет больших объемов воды.

Вода помимо похудения снижает риски появления диабета.